Головна | Реєстрація | Вхід | RSSСубота, 08.08.2020, 03:38

Миргородська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 3

Меню сайту
Категорії розділу
Шкільні події 2018 - 2019 н. р. [2]
2019-2020 навчальний рік [13]
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Поради психолога «Як підтримати дітей під час карантину»

Поради психолога «Як підтримати дітей під час карантину»

 

Зараз час величезних змін як для нас, так і для дітей.  Вони мають ще не повністю сформовану  психіку, дуже вразливі, емоційно не зрілі. Навіть підлітки, які вважають себе майже самостійними дорослими людьми часто говорять про проблеми зі сном, тривожними станами які самостійно не можуть подолати. Тому дана ситуація  це  теж і нагода для нас стати ближчими. Як ми можемо це зробити?

 

  • Щоб підтримувати наших дітей і бути для них «заземленням», спершу треба врівноважити себе. Бо якщо ми виснажені, знервовані й роздратовані – нам буде важко підтримувати їх і давати відчуття захисту. Тому починаємо завжди з турботи про власний психологічний стан.
  • Не уникати тем, які хвилюють дітей. Це одна з найпоширеніших помилок батьків. Коли вони не знають що / як сказати, як говорити на «незручну» тему – вони просто знаходять «термінову» роботу, або переводять розмову на іншу тему. Не робіть цього. Дітям важливо, що ми слухаємо і чуємо – їхні питання, почуття. Дітям важливо, що ми ділимося з ними теж своїми думками, почуттями, питаннями. І дітям важливо, що ми говоримо з ними чесно і зрозуміло, що ми будемо поруч, що ми можемо надати пояснення, підтримку.
  • Аргументувати простими словами, чому важливий карантин і усі заходи, які він включає. Це дає дітям розуміння, чому важливі ті чи інші дії, чому мають сенс ті чи інші обмеження. Це дає їм відчуття певного контролю над ситуацією, долучення до спільних дій щоби подолати цю пандемію і швидше повернутися до живого спілкування з друзями.
  • Бути прикладом для дітей.  Більшість навичок діти вчаться від нас, не через нотації.

Тому, якщо карантинні заходи є. Вони є для усіх.  А не тільки для дітей.

  • Наповнюйте разом дні ресурсними емоціями. Розділена радість є найкращим способом відновлення від стресу, джерелом енергії. Тому різного роду ігри повинні бути ритуалом у ці часи. Навчайтесь разом грати в шашки, бадмінтон, холодно/гаряче. Читати разом книжку, бавитися у хованки, дивитися гарний фільм, готувати їсти, малювати — список занять можна продовжувати і продовжувати…

 

 

І будьмо усі здорові.

Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Серпень 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архів записів
Друзі сайту
  • Create a free website
  • uCoz Community
  • uCoz Textbook
  • Video Tutorials
  • Official Templates Store
  • Best Websites Examples

  • Copyright MyCorp © 2020
    Безкоштовний хостинг uCoz